Edit. Hups julkaisin vahingossa keskeneräisen postauksen josta puuttui mm. otsikko :D Eli tätä on hiukan muokattu sitten ensimmäisen julkaisun.
Nyt kun ollaan kauneusasioiden äärellä, niin voisin laittaa meikistäkin pienen postauksen tähän samaan syssyyn. Toivon että hääpäivän meikkini on luonnollinen, mutta kuitenkin kaikki ihon virheet peittävä (se on todellinen haaste sillä mulla on ehkä maailmanhistorian tummimmat silmänaluset), kuulas, silmiin painottuva eli näyttävät ripset (ei kuitenkaan mitään tuksuripsiä tai muita övereitä) ja ruskean sävyillä tehty smoky eye ja vaaleanpunaiseen shiftaavat nudehuulet.
Nyt kun ollaan kauneusasioiden äärellä, niin voisin laittaa meikistäkin pienen postauksen tähän samaan syssyyn. Toivon että hääpäivän meikkini on luonnollinen, mutta kuitenkin kaikki ihon virheet peittävä (se on todellinen haaste sillä mulla on ehkä maailmanhistorian tummimmat silmänaluset), kuulas, silmiin painottuva eli näyttävät ripset (ei kuitenkaan mitään tuksuripsiä tai muita övereitä) ja ruskean sävyillä tehty smoky eye ja vaaleanpunaiseen shiftaavat nudehuulet.
Olen löytänyt myös meikistä hyviä havainnekuvia, mutta yksi niistä on niin täydellinen että se taitaa riittää malliksi.
Meikillä pystyy tekemään helpommin ihmeitä, kun pohja on kunnossa. Sama pätee kampauksiin. Eli edesauttaakseni ihoni, hiusteni, kynsieni ja ylipäätään koko kehon hyvinvointia olen integroinut rutiineihini muutamia asioita, joista osaa kannattaa kyllä ihan kenen tahansa missä elämäntilanteessa tahansa pitää yllä.
Pyrin juomaan pari litraa vettä päivässä, en varsinaisesti laske tätä mitenkään, joten joinakin päivinä saatan jäädä tavoitteen alle, mutta työpäivän aikana koitan juoda aina vähintään litran ja mielellään puolitoista. Liikuntahan edistää mm. aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa, joten liikunnan kehonkoostumuksellisten hyötyjen lisäksi myös iho kiittää. Aloitin tällä viikolla juoksulenkit ulkona ja pääsin aika hyvään vauhtiin heti alkuunsa, joten saan salitreenin ohelle tehokasta vaihtelua! Hiuksia koitan rasittaa mahdollisimman vähän, eli mielellään ei föönausta tai kuumilla raudoilla käsittelyä. Hiusten pesun jälkeen laitan aina Redkenin Anti-snap voidetta, joka nimensä mukaan pyrkii vahvistamaan hiuksia niin etteivät ne katkeilisi. Lisäksi laitan vielä hiusöljyä latvoihin. Kasvoja "hoidan" siten, että pesen meikit joka ilta puhdistusaineella pois ja viimeistelen vielä kasvovedellä, jonka jälkeen laitan kasvorasvan. Kuorin ihoa pari kertaa viikossa hellävaraisella kuorinnalla ja laitan silloin tällöin (eli kun muistan...) syväpuhdistavan turvenaamion tai kosteuttavan naamion.
Tällä viikolla intouduin penkomaan Ruohonjuuren lisäravinnehyllyjä sen tekemäni morsiamen puunaus-postauksen siivittämänä ja aloitin alkuviikosta ihoa, hiuksia ja kynsiä vahvistavan lisäravinteen popsimisen (tämä olisi kyllä varmaan pitänyt aloittaa vielä vähän aikaisemmin, mutta parempi myöhään kun ei milloinkaan). Kyseessä on Solgarin Skin, nails and hair-tabletit, jotka sisältävät mm. sinkkiä ja C-vitamiinia. Häämatkaan liittyen aion hankkia vielä beetakaroteeni + E-vitamiini-tabletit edistämään kaunista rusketusta sekä ehkäisemään ihon palamista. Vitamiinit ja ravintolisät, joita olen jo aiemminkin syönyt ja jatkan edelleen, ovat D-vitamiini, multi-vitamiini (paitsi nyt juuri viime aikoina en ole multi-vitamiini-tabletteja syönyt koska olen syönyt pelkkää C-vitamiinia, mutta nyt ne loppuvat ihan lähipäivinä joten tuo Solgar on hyvä sen tilalle) sekä magnesium-tabletit. Aikamoinen määrä kaikenlaista, mutta en ole ollut moneen vuoteen pari päivää kestänyttä nuhaa lukuun ottamatta kipeä (koputtaa puuta!), joten tällä linjalla jatkan vastakin ja olen tyytyväinen! Ja eipä tuossa nyt oikeastaan mitään turhaa ole, jokaisen tulisi Suomessa popsia D-vitamiinia, eikä multi-vitamiinit ole myöskään kenellekkään pahaksi.